co jest

Jak nie potrafisz wypełnić ankiety co podał zioekt wyżej tu masz kopiuj wklej wpisz dane. W pytaniach o cykle jest wymagana cała ankieta , regulamin działu doping. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: [...]

Nie jest. Przeczytaj jeszcze raz co dziewczyny radziły.

[...] duzej wiedzy zeby bilansowac wege i nie dorobic sie niedoborow. Glodno ponad miare masz, malo tl nasyconych, nie pociagniesz z miesa to wrzuc olej koko czy maslo. Tyle kasz jest, warto urozmaicic. Rozwazasz suplementacje jakas? Co do treningu przysiady, ciagi ok o ile skolioza ogarnieta tylko dlaczego reszta maszyny? A hantle? To sluzy cialu [...]

Ghorta- piszesz o ziemniakach, a w linku ktory wkleiłeś (czytałam juz duzo wczesniej) jest wyraźnie napisane, ze odchudzające sie unikają ziemniaków... Jak do tego co zjadłam dodam owsiankę, to węgli w ogole bedzie za duzo... Nie chce rezygnować z posiłku z ryżem, bo tak naprawdę to moj ulubiony i najbardziej konkretny posiłek.

[...] odradzane w ww artykule? Co do gotowych treningów- niestety, nie mam możliwości na tej siłowni robic wielu rzeczy z tych gotowych planów. Ten trening, ktory umieściłam wyżej jest treningiem, ktory znalazłam na stronie fitness sport, ułożony przez trenera personalnego, podrasował mi bo akurat moge go wykonywać. Poza tym boje sie bardzo, ze [...]

Nie widzę kombinowania, wybierasz najprostsze wyjścia - ryż, a kasz jest multum, w tym ta nieszczęsna droga quinoa, ale dla wege jak znalazł. Jaglana. Gryczana. Strączków w ogóle nie uwzględniasza to dla wege podstawa. Bataty. Mówimy: glony, amarantus, jakies karoby, konopie, cuda wianki. Aż bym chciała zobaczyć, co z tego można wykombinować. [...]

[...] są tylko banany, no i te 2 łyżki soczewicy. I cukier z zalewy gotowych ogórków konserwowych. Daj do tych jajek chleba żytniego. Tak sobie myślę, dlaczego banany, jak jest sezon na truskawki, trzeba korzystać z tego co aktualnie natura daje. Nie bardzo mnie przekonuje "wysyp" po kaszach - daj chociaż trochę jaglanej. Orzeszki ziemne to [...]

A to zmienia trochę myślałem że po Dece konieczne jest odblokowanie ... ale jak napisałem interesują mnie sugestie co dodać do tego ankieta poniżej 1. WIEK:22 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko:124g ( wiem za mało trochę zwiększę kiedy wrócę z urlopu) [...]

no co? np.gainer vitalmaxa kokosowy jest poprostu za***isty wiec trzeba taki koktajl pic małymi łyczkami dobranoc wszystkim Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-02-15 00:05:19

[...] ze trzeba brac gainera i kreatyne na poczatku bo nie ma efektow... to mu mowie czy nie moze isc do sklepu i kupic sobie normalnie gainera w sklepie ? a on to mozna kupic w sklepie? - i to jest ten sam gainer co sie po nim rosnie <lol> Dalem mu adres tego forum... myslicie ze dobrze uczynilem - czy powinnienem mu sprzedac ten 'kox' ?

[...] części suplementów Olimpa ogranicza się do pakowania w kapsułki markowych 'prochów' kupionych od światowych producentów, najczęściej amerykańskich, np. Krea-Alkalyn z BR&D, czy chelaty minerałów z Albion. W całości produkowane w Polsce mogą być co najwyżej odżywki białkowe, gainery itd. Ciekawi mnie czy kapitał firmy jest w 100% polski.

[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mogą być różne Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - jackss w dniu 2018-11-12 00:44:36

[...] ciagnie sie antka w tej samej dawce pzrez tak dugi okres czasu! - niewiem po jakiego grzyba ci front z deki jesli i tak ebdziesz ciagnoł 12 tyg. zrob lepiej cykl 15 tyg 1-9(10) masowka np. deca susta anapoloniusz ( długie estry) 10-15 przejscie na krótkie estry prop tren winstol tu jest kwestia rozplanowania całosci i dawek ale zarys juz masz!

mmmmmmm h.u.j. dziwny cykl ale twoj hajs twoj efekt! co do deca + tren zblokowany jestem do dziś a bralme sterm + hcg i to w dosc duzych dawkach! nandrolong jest ku.r.ewsko mocny!

Man - Clout Horse Power Pvl - Mutant Mass OLIMP Chela MZB Sport Formula 60 kaps. OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. OLIMP GOLD OMEGA-3&#174; 1000mg Jak coś jest zbędne proszę mnie poprawić (jak czegoś brakuje też) ? Chciałbym dokupić jeszcze kilo jakiegoś dobrego białka na noc, co możecie polecić ? Może jakiś izolat z olimpa ?

Moze ze dwa centymetry jeszcze urosniesz. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i rosnie sie srednio do lat 15 (wtedy osiagasz szczyt). Ty masz 16, wiec wniosek wyciagniesz sam. Ja mam 170 cm wzrostu i pomysl sobie jaki trud sprawia mi wysoka siatka, a co dopiero wyskok do kosza. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2010-10-29 13:33:30

Eee tam, ja bym bil, wiesz co... pytasz o gino, jesli zalezy ci na sylwetce to i tak bedzie trzeba je w koncu usunac, a tesc da ci tez troche sily, wiec to nie jest tak ze pozytku nie bedzie zadnego ; D Tez mam gino od dorastania, i mam zamiar sie za niedlugo wybrac do przychodni.

trzeba namierzyc zrodlo asymetrii, czy jest to np od noszenia plecaka na jednym ramieniu, przez co miensie po jednej ze stron sa skrocone i podciagaja ramie, czy np wina lekkiej skoliozy. druga sprawa lordoze ma kazdy, a nawet dwie. wiec pewnie chodzi o hiperlordoze? jaki odcinek? szyja czy dolny ledziowy?

Źródłem lordozy najprawdopodniej jest lekka skolioza. Tak oczywiście chodzi o hiperlordoze, w odcinku lędźwiowym. Co na to poradzić?

[...] ponad 2zl za jedną saszetek więc tutaj można się pobawić pozwoli Ci to przekrój owo spojrzeć na wszystkie smaki i dobrać ten co podchodzi bardziej twoim gusta czy to smaki bardziej kwaskowate orzeźwiające czy bardziej smak słodki który nie każdemu podchodzi To jest oczywiste tylko pytam o wasze opinie, które będę brał pod uwagę przy zamawianiu.